RADAR BANJARMASIN - Penampilan terbaru Vicky Shu menuai perhatian publik. Tubuhnya yang kini tampak lebih langsing membuat banyak orang penasaran, bahkan sempat muncul dugaan bahwa ia menjalani operasi bariatrik. Isu tersebut pun langsung ia bantah.
Vicky menjelaskan, perubahan yang dialaminya bukanlah hasil cara instan. Ia menekankan bahwa kunci utama dari transformasi tubuhnya adalah komitmen dalam menjalani pola hidup sehat secara konsisten.
Saat tampil di program Rumpi yang tayang di Trans TV, ia membeberkan rutinitas sederhana yang rutin dilakukan setiap hari, yakni berjalan kaki selama 30 menit tanpa henti.
Menurutnya, kebiasaan tersebut tidak boleh terlewat. Bahkan ketika aktivitas sedang padat, ia tetap menyiasatinya dengan berjalan kaki di pusat perbelanjaan demi memenuhi target hariannya.
Selain olahraga ringan, perubahan signifikan juga dilakukan pada pola makan. Ia kini benar-benar menghindari konsumsi gula serta makanan berbahan tepung yang sebelumnya cukup sering dikonsumsi.
Untuk menggantikan gula, Vicky memilih pemanis alami berbahan stevia yang rendah kalori. Cara ini dianggapnya efektif untuk tetap menjaga asupan energi tanpa harus kembali pada kebiasaan lama yang kurang sehat.
Berkat disiplin tersebut, berat badannya kini turun hingga mencapai 63 kilogram. Meski begitu, ia masih menargetkan penurunan hingga menyentuh angka 58 kilogram.
Transformasi ini menjadi bukti bahwa perubahan besar tidak selalu membutuhkan metode ekstrem. Dengan kebiasaan sederhana yang dilakukan secara rutin, hasil nyata tetap bisa dicapai.
Editor : Tia Lalita Novitri