Cantengan adalah kondisi saat ujung kuku tumbuh ke dalam kulit di sekitarnya. Masalah ini paling sering terjadi pada kuku kaki, terutama jempol, dan dapat menimbulkan nyeri, bengkak, hingga bernanah.
Dilansir dari Mayo Clinic, cantengan dapat dicegah dan ditangani dengan perawatan kuku yang tepat. Agar tidak semakin parah, berikut cara mengatasi cantengan yang bisa dilakukan dengan aman.
- Rendam Kaki dengan Air Hangat
Merendam kaki dalam air hangat selama 15–20 menit sebanyak 2–3 kali sehari dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan. Air hangat juga melunakkan kulit sehingga tekanan pada kuku berkurang.
- Jaga Kebersihan Kuku dan Kaki
Kebersihan sangat penting untuk mencegah infeksi. Setelah merendam kaki, keringkan dengan handuk bersih, lalu oleskan antiseptik ringan pada area cantengan.
- Potong Kuku dengan Teknik yang Benar
Potong kuku secara lurus dan jangan terlalu pendek. Hindari memotong sudut kuku terlalu dalam karena dapat memicu kuku tumbuh ke dalam kulit.
Baca Juga: Tips Pakai Kutek Sendiri agar Tahan Lama di Kuku
- Gunakan Alas Kaki yang Tidak Sempit
Sepatu atau sandal yang terlalu sempit dapat menekan kuku dan memperburuk cantengan. Pilih alas kaki yang longgar dan nyaman agar jari kaki memiliki ruang gerak cukup.
- Hindari Mengorek atau Menekan Kuku
Mengorek kuku yang cantengan justru dapat memperparah luka dan meningkatkan risiko infeksi. Jika muncul nanah atau nyeri hebat, sebaiknya hentikan perawatan mandiri.
- Segera ke Dokter Jika Terjadi Infeksi
Apabila cantengan disertai bengkak parah, keluar nanah, atau nyeri yang tidak tertahankan, segera konsultasikan ke dokter. Penanganan medis diperlukan untuk mencegah komplikasi.
Editor : Tia Lalita Novitri