Selama masa persiapan ini, tim pelatih fokus meningkatkan strength endurance pemain sebelum memasuki latihan speed endurance dan agility.
Pelatih kepala Barito Putera, Rahmad Darmawan, menyatakan bahwa latihan strength endurance adalah target utama sebelum beralih ke latihan speed endurance dan agility minggu depan.
"Kami menargetkan pemain siap masuk fase penguatan pada speed endurance dan speed agility. Indikatornya adalah kemampuan mereka bermain dalam intensitas tinggi selama 90 menit," ujar pelatih yang akrab disapa RD kepada Radar Banjarmasin, Jumat (12/7/2024) siang.
Untuk mengevaluasi hasil latihan, beberapa uji coba telah dilakukan, baik di Kalimantan Selatan maupun di Yogyakarta. Uji coba ini termasuk pertandingan melawan tim Liga 3 Kalsel, Persetala Tanah Laut, dan Tim Sepak Bola PON Sumatera Utara.
"Uji coba menitikberatkan pada penguatan fisik dengan harapan dapat conditioning game dalam pertandingan tersebut," kata RD.
Baca Juga: Jalani Serangkaian Uji Coba, Tim Sepak Bola PON Kalsel Fokus Benahi Ini
RD menjelaskan bahwa format waktu main dalam uji coba disesuaikan untuk optimalisasi latihan.
"Waktu mainnya kami buat 45 menit x 3 babak, atau 35 menit x 4 babak. Uji coba masih akan dilakukan enam kali lagi, tiga kali melawan tim Liga 1, dan dua kali melawan tim Liga 2 atau 3," jelasnya.
Editor : M. Ramli Arisno