Belakangan ini banyak sekali perempuan yang tertarik ikut poundfit. Bahkan olahraga kebugaran ini semakin populer di kalangan perempuan.
Diiringi musik energetik dan penggunaan alat bernama ripstix, poundfit menggabungkan gerakan kardio, latihan ketahanan, dan elemen drumming. Itu menjadikannya satu sesi pelatihan yang unik dan menyenangkan.
Tidak hanya sebagai bentuk hiburan, poundfit juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan dan kebugaran yang signifikan. Terutama bagi para perempuan.
Di Kalsel dan khususnya Banjarmasin sudah banyak penggiatnya. Salah satu pro foundfit atau instrukstur dari Banjarmasin, Rifka Christy Halim. Pro Rifka, begitu para pencinta olahraga ini memanggilnya.
Wanita penggila olahraga ini memang sangat menggemari berbagai macam olahraga. Itu sebelum mengenal poundfit. Pernah menekuni lari, boxing, hingga crossfit. Bahkan untuk olahraga lari, wanita kelahiran Banjarmasin, 17 Mei 1992 ini sempat berprestasi dengan menyelesaikan full marathon sepanjang 42 kilometer dan berhasil naik podium.
“Pernah waktu itu ikut marathon di Jakarta, dan berhasil naik podium posisi ke delapan untuk kategori female,” ungkapnya.
Alih-alih menekuni olahraga larinya menjadi atlet, Rifka justru kepincut olahraga lainnya. Poundfit salah satunya. “Untuk menjadi atlet (atletik, red), enggak kepikiran sih. Cuma sekadar hobi saja, dan enggak berhenti juga. Tapi, sekarang lebih fokus jadi pro (instruktur poundfit),” ujarnya.
Rifka awal mengenal poundfit dari televisi. Ada tayangan poundfit. Ia tertarik saat itu, tapi belum ada di Banjarmasin.
Ia mencari informasi sendiri di internet untuk mengikuti training di Jakarta pada 2019 silam. “Kebetulan itu adalah training kedua yang diadakan di Indonesia,” ungkapnya.
Rifka tertarik dengan olahraga ini karena menilai cukup seru. Apalagi olahraga ini terinspirasi dari drummer. “Karena dulu cita-cita jadi drummer, dan mengidolakan Travis Baker,” katanya.
Kini dengan kegiatannya sebagai pro, membuat aktivitasnya begitu padat. Bahkan, pernah memiliki pengalaman mengajar sampai 40 kali dalam sebulan, baik itu event pound, regular class, hingga private.
“Memang capek. Tapi, tipsnya dengan memenuhi asupan nutrisi dan tidur yang cukup, serta diimbangi dengan latihan penguatan otot,” ucapnya.
Rifka mengungkapkan member poundfit Banjarmasin diminati wanita kaum pekerja, mahasiswi, hingga ibu rumah tangga. “Untuk laki-laki memang masih minim, karena mayoritas member-nya perempuan,” ungkapnya.
Namun, pada dasarnya poundfit ini untuk semua kalangan. Termasuk anak-anak juga yang punya kelas sendiri. “Semoga ke depannya bisa terus berkembang lebih pesat lagi,” harapnya.
Rifka Christy Halim
Panggilan: Pro Rifka
TTL: Banjarmasin, 17 Mei 1992
Hobi: Olahraga & Traveling
Motto Hidup: Loving yourself before anyone can love you is so important.
Pendidikan:
- SD Kristen Kanaan
- SMP Kristen Kanaan
- SMA Kristen Kanaan
- S1 International Business di President University
Prestasi:
- Beasiswa ke-2 President University
- Podium VIII Banjarmasin berlari kategori Female
- Pacer Arutmin 2022-2023
- Pound Instructor since 2020
Editor: Eddy Hardiyanto
Editor : Arief